轻功秘籍 十大轻功身法排名

1、语出出于曹子建《洛神赋》：“体迅飞凫，飘忽若神，凌波微步，罗袜生尘。动无常则，若危若安。进止难期，若往若还。转眄流精，光润玉颜。含辞未吐，气若幽兰。华容婀娜，令我忘餐。”原意是形容洛神体态轻盈，浮动于水波之上，缓缓行走。在金庸先生武侠**《天龙八部》中，将之形容为一种武功，其中“体迅飞凫，飘忽若神”及“动无常则，若危若安。进止难期，若往若还”可作为这种武功的注解。

2、武当的轻功绝技，堪称轻功中的轻功，其注重身法的轻灵，不以步法多变来迷惑对手，要旨是身形轻巧，高低进退自如。

3、铁剑门的一种轻功《碧血剑》《鹿鼎记》里有记载。由铁剑门木桑创立，

4、后来又传给阿九（九难，长平**），九难再传给韦小宝！

5、古墓派入门武学，为绵密无比的掌法。为杨过拜小龙女为师后，由其传授。更于其中修习绝顶轻功，飘逸轻灵，变化万方。

6、草上飞、水上飘、飞檐走壁、燕子穿云纵、燕子三抄水、蜻蜓三点水

1、轻功的武功秘籍自古就有，而且种类也不少，各门派的轻功秘籍也是各种各样，这里我简单介绍三种不错的轻功秘籍

2、我推荐了这三本轻功的武功秘籍出自于图中右下角红色的地方

3、武功秘籍之轻功秘籍一：《轻功修炼秘法》

4、轻功非但真实存在,且在我国有着悠久的历史。从各种史书及文献资料看,至少在春秋时期轻功就已经发展得很成*了。《庄子内篇·逍遥游》云:“夫列子御风而行,冷然善也,旬有五日而后反。"《列子》一书中更进一步记叙了列子的轻功练法。《黄帝篇》中记叙道,尹生听说列子会“乘凤”之术,便几次三番地要向列子学。列子说:我向老商(夫子)、伯高(若人)学道,用了七年时间使心无杂念,心境淡泊,老商才领我同他“并席而坐”。两年之后,功夫达到了“不知夫子之为我师,若人之为我友”的虚无境界。这时产生了“心凝形释,骨肉都融;不觉形之所倚,足之所履,随风东西,犹木叶干壳。竟不知风乘我邪,我乘风邪”的奇妙效果。在一般人看来,列子的练功方法真是不可思议。

5、在传统武功中,轻功占着*其重要的地位。古时练武之人,不论习哪家哪派的功夫,都*重视身法的轻灵,若动作呆滞,则不仅难以制人反易为人所制。故习武者,多兼习轻功。如将轻功作为他种武术的辅助功夫,只需将身法练得灵活轻捷便已够用;如要达到飞檐走壁及草上、雪上和水面上飞行无迹,就非专在轻功上下番苦功不可。只是武功之中,以习轻功为*艰苦,又因仅有轻身功夫而不足克敌致胜,所以学习者少而成功者更少。上乘的轻身功夫固然令人敬佩、神往,但没有恒心和坚忍卓绝的精神,是难以有所成就的。

6、武功秘籍之轻功秘籍二：《阴阳吸壁功》

7、《阴阳吸壁功》所介绍的部分架子,均属嫡传的至真、至纯,至粹的**功法。它的做架要领,系本门祖师、明代宣德年间的独行大侠邓坤伦道长世代单传、口耳相承达五百五十年之久的秘谐;它的做架姿式,为清代道光,咸丰年间盛名于中国南、北方**省的功家南派创始人邓钟山老先生亲手绘制之精图的再现,它的演练步骤,刘是武当太和门历代掌门先生操作真谛的结晶。

8、全称为“阴面爬墙阳面吸壁吸升形体提劲托气演练功法”,属“内家”武当派太和门(一名邓**家门,又名功家南派)内四大功种(即软*气功、硬形气功、轻盆要术、特绝秘技)之一的轻盈婆术范畴。该功因可使身体之阴、阳丙面吸附墙壁,宛若壁虎自由升降且悠然自a,放名。

9、阴阳吸壁功,有男、女操作法各一套,即男子三十六天罡吸壁功和女子七十二地煞吸壁功两种。

10、武功秘籍之轻功秘籍三：《轻身腾跃功》

11、轻身腾跃功,全称为“轻盈腾身蹿跳蹦纵闭息负重炼气演练秘术"。

12、轻身腾跃功,其法简明易学。演练者只要经过长期坚持不懈的锻炼,日复一日,年复一年,即可收到蹿纵迅疾、腾身轻巧并且产生超乎正常起落范围的神奇功效。

13、本书所介绍的轻身腾跃功的初级、中级、高级功夫,均系精选秘法。

14、广大爱好者即可选择其中的一部分功法进行单独操作,也可按部就班、循序渐进地全盘演练。

15、轻身腾跃功的功效神奇莫测,它是广大武术、气功爱好者及研究者值得演练(操作)并探讨的**技艺。

16、自古至今,中国武术圆内的名门正派(即“内家”武当派与“外家”少林派)均有一整套由浅入深、自外及内的练就神行、轻身、吸壁、履水的至秘轻盈要术,而“内家”武当派太和门(即邓**家门,又名功家南派)的轻盈要术中专门用来练就“圆内”行家飞檐走壁、蹿跃若猿的**的一套真实功夫(法),即为轻身腾跃功。

17、据“内家”武当派太和门嫡传第十二代***李松如老先生验证、介绍:"轻身腾跃功演练三千六百天即可成功。功成后,飞檐走壁如踏平地,蹿跳蹦纵宛若灵猿。”故邓钟山老先生云:“行侠子夜出,一闪轻盈现。腾身取飞鸟,跳涧寻丈远。”成为千百年来民间神传惊叹、圈内视作珍秘的轻功之一。

问题一：怎么练习轻功心法口诀，怎么提气往上提，然后练习轻功是这样的，你可以去购买一本叫做《葵花宝典》的秘书，上面记载了残缺的迷之武功，对于轻功心法的运用也有详细介绍和科学的研究，作者曾经以身作则，亲自试验了一把，据说效果不错，就是书中引言部分对自己身体上的小幅度改造有待商榷，但是又是入门的必须法门，所以，究竟怎么做，路子怎么走，看你咯。

问题二：轻功怎么练成?记住两点,一个是爆发力,一个是借力用力,动作协调地做,这就是轻功.

问题三：轻功练成*简单的方法轻功，是靠两条腿，并结合力学原理，实现在垂直物体上攀爬一定的高度。轻功的练习方法有很多种，以下轻功三步骤，易学易练，效果**。-

1）练习倒挂金钩的目的是为了提高脚尖的力量，脚尖有力我们才能在墙壁上行走更自如。-

动作标准如上图，上身约九十度，也可以与脚垂直（头朝地面）。-

时间长短因人而异，循序渐进，一天两次，一周均可见效，直到一次可坚持20分钟以上，这时脚力已具备相当功底。-

注：练习时头与地面不宜过高，手可接触地面，为安全起见，应铺上垫子，或者有人在旁，做好安全防护。-

2）蛙跳是增长两腿功力*佳方法之一，练习蛙跳的确很累，往往越累的功法就是越有效果的功夫，铁锤磨针，非一日之功，坚持不懈，功到自然成。-

3）练好倒挂金钩和蛙跳，再练走壁功就游刃有余了，怎样让自己在垂直的墙面快速向上踏上3、4步，并达到5―6米的高度，却非一日之功，走壁功的原理就是速度和力学点，必须在反复的练习中，去用心琢磨，如此持之以恒，你一定能实现轻功梦想。注意了轻功只是武术的一种走壁，翻越高墙是可以的，至于飞起来什么的就是武侠里面的现实中没有的。-

问题四：轻功是怎么练成的练功夫是需要基础的，忽略这个你可能就什么也做不成。练功苦字当先，不能吃苦是无望功夫大成的。然而也要有正确的方法。

虽然可能有不少轻功的真正练法，但可能并非适用于所有人。然而只要你的根基越高，就越容易练那些方法明确的功夫。总之功夫的基础就是身体，身体的锻炼。一开始无论你想练什么功夫都无需将训练内容定格，先将身体练强才是首要任务。其次才能谈你想练的功夫。

腿功的训练，一般来说，飞檐走壁、速走或跑、高跳，这都直接关乎腿功。就我所了解，轻功有负重跑、跳的练法，跑板墙的练法，走桩，走绳，走砖，走水缸或大竹篓，还有蜈蚣跳，壁虎游墙，当然还有很多。

练功通常有很多注意事项，一个不小心你就可能会浪费时间，而且会产生其它的困扰。如练功要慎风寒，别感冒，不能忽冷忽热，不能训练过度，不能太劳累，不能在身体状况不佳的时候训练，不能勉强。我认为练功*忌勉强，这可能会让你产生过多的消耗，而让原先练成的东西失之一旦。

基础还不够高的时候应避免在练功中动用意念或运用气、进气。气虽能让人觉得更精神、力气更大，但基础不够，有进气必有泄气，气一泄必前功尽弃，力量迅速减小，人好像颓废一样。强行运气，自损的可能*很大。运用意念不当会伤精损气，或误入歧途。

所以没有基础的人只能从身体锻炼开始，让身体更强壮，力气更大，才能谈练功夫。你想练轻功，基础的练习不一定是要关乎轻功的。训练的内容可以复杂，可以简单。练功要做功前准备，再到正式练功，*后收功。但做简单的训练就没有那么多讲究。一开始可以先养成锻炼的习惯，每天打球或跳绳、跑步什么的，但功夫的基础的训练我建议是单一的，单一的训练，简单的训练。又如前言无需定格，只要觉得不合适就换训练方法，不成问题。

你可以先用一个或两个月养成锻炼的习惯，再练马步，或练拳，或蹲墙。我所说的练拳很简单，两只手像拳击的姿势一样在胸前，抓紧、前击，不能狠击，在建立基础的时候不宜消耗太大；10到20分钟之后手在体侧伸直，手臂要放松，之后可以折腕也可不折，然后抓拳，用力但不可绷紧，渐渐收回到胸前。一开始一次练出拳10分钟足矣。练出拳之后那些部分都算是收功，收完功你就知道这才是正确的练法，因为你的力气会变大。收功的动作可以做两三次。其它时候你可以练练甩棍，一根半米多长两厘米直径的木棍，随你甩，别用太多力。顺手以后可以换铁棍，也别用太多力去甩。

有时候你应自己去掌握真理，因为没有固定不变的方法。就如你将手指撑在墙上，三指或两指，重心前倾，压着手指，一会儿你就会发现手指变硬，力气变大。如果你的力气更大，必定能跳得更高，跑得更快，身体更灵活。

其实基础比什么都重要，要是你有足够的基础，就不用怕什么练不成。因为有很多既成的功法，只怕你练不了。网上确实有很多实用的功法。真实与否其实不用道破。要是自己没有足够的基础谈什么都没用。

要想练功夫，得制定一个长期的计划，计划适时而变。先养成锻炼的习惯，这步对于强度、功夫无关紧要，只是养成习惯，然后再开始正式练，这时候是练基础，不能勉强，基础应练力气，如“习武先练三年桩”此言，你苦练3年马步，练到一天能扎3小时马步，你的力气、耐力对于3年前一定是质的飞跃。或练我前面说的打拳，收功是握拳。练基础的时候没必要练得太单一，可以辅练举杠铃、跳绳、蹲起、翻筋斗。跳绳练到可以用一只脚的前脚掌跳也是很好的，跑板功在跑板的时候也是用前脚掌。

功夫的基础要练到觉得身体长些肉，筋骨变得更坚硬的时候才行。

捷径总是有的，长期使用电击虽可能有副作用，但电击确实能让肌肉迅速长力气。有这样的仪器卖。

到筋骨硬了、身体更壮之后你就可以正式开始你想练的功夫的计划了。

问题五：古代轻功怎么练的方法很简单，就是必须要吃苦。

将沙袋绑在脚上和手臂上，然后再练武，做什么事情也不能放下来，睡觉也不行。当你完全适应这重量的时候，再加大重量……如此一点点加，直到五年或十年后，再把沙袋解下来。你就会有一种身轻如燕、如获重释的感觉，这样，一座三米高的墙就一点也不在话下了。

这就是**电视当中所描绘的“飞檐走壁”的绝学，并不是直的能飞起来，只是敏捷而力大，能在墙壁上做很短时间的快速飞奔而已。

并非所有人都练这套路，但练重量练力道这思路都是一脉相承的。

当然了，要练此功，非常吃苦，现在几乎没人这么练了。

问题六：轻功怎样练成？去秘籍论坛 miji8/下载本电子版的轻功书籍看看

我之前在这论坛里下载了不少这种书籍，

都是原本扫描制作成的电子版书籍

还有其它的轻功书籍你也可以去修习一下

问题七：轻功怎么练?不能解决不了地心吸力

问题八：人怎样可以练轻功并没有真正的轻功，踩鸡蛋踩灯泡爬刀山那些都是靠技艺，类似于杂技，称体重还是一样的。

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